Zápach z úst je častý, no riešiteľný problém. Poznáte jeho skutočné príčiny?

Zápach z úst, odborne nazývaný halitóza alebo foetor ex ore, označuje nepríjemný dych, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Nejde len o dočasný zápach po cibuli či cesnaku, ale o dlhodobejší problém, ktorý môže signalizovať vážnejšie zdravotné ťažkosti.

Typy halitózy

Pravá halizóta

Pravou halitózou sa označuje skutočne existujúci zápach z úst, obťažujúci okolie. Pri pravej halitóze sa často stáva, že osoba s týmto problémom o ňom nevie, čo je spôsobené reflexom, ktorý zabraňuje uvedomovaniu si vlastných pachov.

Pseudohalitóza

Pri pseudohalitóze je človek presvedčený, že trpí zápachom z úst, ale okolie žiadny zápach nevníma, čiže objektívny zápach nie je prítomný.

Halitofóbia

Ak bola lekárom stanovená diagnóza pseudohalitózy, teda že pacient žiadnym zápachom z úst netrpí, ale ten je stále presvedčený o opaku, ide o halitofóbiu.

Vedeli ste, že…
Pri halitofóbii má človek neustály strach z vlastného zapáchajúcého dychu, a to aj po uistení od zubného lekára, že je jeho dych v poriadku.

---

Najčastejšie príčiny zápachu z úst

• Baktérie na jazyku a povlak
• Zubný kaz, zápaly, nepresné náhrady
• Nedostatok slín (sucho v ústach)
• Zlá ústna hygiena, fajčenie, alkohol, káva
• Zdravotné príčiny mimo ústnej dutiny (napr. reflux, cukrovka)

Až 90 % prípadov halitózy vzniká v ústach, najmä na jazyku. Na vine sú najmä anaeróbne baktérie, ktoré rozkladajú aminokyseliny obsahujúce síru,  pričom vznikajú nevábne voňajúce zlúčeniny. Deje sa tak najmä na jazyku. Tieto baktérie nemajú rady kyslík a potrebujú, aby povlak jazyka bol dostatočne hrubý, pričom žijú v jeho hlbších vrstvách.

V tenkom povlaku sa im tak dobre nedarí. Hrúbka povlaku jazyka je teda dôležitým faktorom pri vzniku zápachu. Ďalšou dôležitou vecou je štruktúra jazyka. Ľudia s hlbokými ryhami na jazyku sú náchylnejší trpieť zápachom z úst z dôvodu zväčšenia povrchu jazyka a k početnejšiemu osídleniu baktériami a povlakom.

Ďalej sú na vine aj:

• hlboké, neopravené kazy
• zlomené zuby
• pokazené alebo nepresné zubné náhrady
• zle čistené protézy

Zápachu z úst tiež napomáha znížená tvorba slín, ktorá môže byť spôsobená dehydratáciou, ochorením alebo užívaním niektorých liekov. Znížené vylučovanie slín spôsobuje aj fajčenie, nadmerné pitie kofeínových nápojov či alkoholu. Všetky tieto zlozvyky teda môžu prispievať k nepríjemnému dychu.

Oveľa menej častá je halitóza, ktorej príčina nevzniká v ústach. Príčinou v tomto prípade môžu byť rôzne ochorenia dýchacích ciest, nádcha, zápal mandlí, zápal prínosových dutín, rázštepové poruchy, nádor v ústach alebo okolí, gastroezofageálny reflux, Helicobacter pylori, metabolické ochorenia – cukrovka či zlyhanie obličiek.

Ako odstrániť zápach z úst?

Zlý dych, ktorého príčina sa nachádza v ústach, sa dá poraziť.

Mechanické čistenie jazyka a zubov

V liečbe halitózy sa najviac osvedčuje mechanické odstraňovanie povlaku jazyka, dočasné chemické odstraňovanie baktérií, ošetrenie zubov a zlých zubných náhrad, pravidelné absolvovanie dentálnej hygieny a správne domáce čistenie zubov a medzizubných priestorov.

Čo to znamená? Že ľudia trpiaci zápachom z úst by si mali pravidelne čistiť jazyk špeciálnou škrabkou.

Ústne vody a antibakteriálna starostlivosť

Zubný lekár vám odporučí najvhodnejšiu ústnu vodu, ktorá obsahuje antimikrobiálne látky a ktorú treba používať zhruba dva týždne. Dlhšia doba sa neodporúča, pretože baktérie si už vytvoria rezistenciu voči účinnej látke. Dlhodobé užívanie ústnych vôd môže navyše narušiť aj tú mikroflóru, ktorú v ústach potrebujeme.

Samozrejmosťou je ošetrenie kazov, zápalov či podkazených zubných náhrad. Na dentálnej hygiene vám skúsená hygienička alebo hygienik odstráni povlak a zubný kameň aj z nedostupných miest a ukáže ako sa o zuby a ďasná starať doma.

Zdravé návyky a prevencia

Podporným opatrením môže byť žutie žuvačiek, ktoré jednak zvyšujú vylučovanie slín a tiež pomáhajú prekryť nepríjemný dych mentolovou či inou arómou.

Ako pomerne účinné sa ukazujú byť esenciálne oleje s antimikrobiálnymi vlastnosťami,ako napríklad šalvia, eukalyptus či mäta. Zriedené (1 kvapka do pohára vody) sa môžu použiť na vyplachovanie úst, nie na prehĺtanie. Pri akejkoľvek bylinnej liečbe však treba dať pozor na možnú alergickú reakciu a v prípade podráždenia prestať s používaním.

Zápach z úst spôsobený inou zdravotnou príčinou patrí do rúk konkrétnemu špecialistovi.

Zhrnutie – ako si udržať svieži dych každý deň

Zápach z úst je nepríjemný problém, ktorý môže mať viacero príčin. Najčastejšie vzniká priamo v ústnej dutine v dôsledku povlaku na jazyku, zubného kazu či zápalov, niekedy sú na vine aj ochorenia iných orgánov. Vo väčšine prípadov sa dá so zápachom z úst účinne bojovať správnou ústnou hygienou, pravidelným čistením jazyka, preventívnymi prehliadkami a profesionálnou dentálnou hygienou.

Ak zápach napriek vašej snahe pretrváva, objednajte sa k nám na konzultáciu. O zuboch a ústach vieme všetko, takže podstatu problému odhalíme a nastavíme vám vhodnú liečbu. A nezabúdajte: Zdravé návyky a odborná starostlivosť sú kľúčom k sviežemu dychu a väčšiemu sebavedomiu.