Čo znamená biely povlak na jazyku a ako sa ho zbaviť?

Ústna dutina predstavuje samostatný svet, v ktorom žijú milióny mikroorganizmov. Tento svet zďaleka nie je uzavretý – neraz odráža to, čo cez ústa do tela prijímame, ale tiež dlhodobejšie problémy či ochorenia. Biely povlak na jazyku (alebo mandliach) môže mať široké spektrum interpretácií, od ľahších až po vážnejšie.

Čo je biely povlak na jazyku a ako vzniká

Jazyk pokrývajú drobné výstupky, tzv. papily, ktoré zadržiavajú drobné časti jedla a mikroorganizmy. Povlak ako taký je prirodzenou súčasťou mikrosveta ústnej dutiny, avšak pri slabej hygiene alebo iných problémoch sa môže sfarbiť do bielej či belavej farby.

Takýto povlak je typicky rovnomerne rozložený po celej ploche jazyka, môže byť aj bodkovaný, často pri zadnej strane. Nezriedka je povlak na jazyku sprevádzaný aj nepríjemným zápachom z úst.

Príčiny vzniku bieleho povlaku na jazyku

Ako sme uviedli v úvode, príčin vzniku povlaku na jazyku môže byť viacero. Niektoré sa dajú odstrániť dôslednejšou hygienou alebo zmenou životného štýlu, iné si vyžadujú návštevu lekára.

Nedostatočná ústna hygiena

Slabá starostlivosť o zuby a celú ústnu dutinu je častým neduhom, ktorý spôsobuje problémy. Ak si pri čistení zubov dostatočne neočistíte aj jazyk, zvyšky potravy a baktérie na ňom ostávajú, a to najmä v zadnej časti, kam kefka nedosiahne.

Pri čistení zubov nezabúdajte na dôkladne očistenie jazyka

Sucho v ústach alebo dehydratácia

Samočistiace mechanizmy ústnej dutiny zabezpečujú sliny. Nedostatok tekutín však spôsobuje, že sliny nedokážu očisťovať náš jazyk efektívne, v dôsledku čoho na ňom vznikne povlak.

Infekcia kvasinkami – soor

Hrubý, hustý bielky povlak často spôsobuje kvasinková infekcia – kandidóza. Povlak sa konzistenciou podobá na tvaroh a môže spôsobovať pálenie. Kvasinkovú infekciu liečime antimykotikami, ktoré sú na lekársky predpis.

Vírusové a bakteriálne ochorenia

Biely povlak sa môže na jazyku objaviť aj pri angíne či chrípke a obvykle ho sprevádza aj bolesť hrdla a horúčka. V prípade týchto ochorení sa môže biely povlak vyskytnúť aj na mandliach.

Chronické ochorenia

Ochorenia tráviaceho traktu alebo imunitného systému môžu byť tiež pôvodcom vzniku povlaku na jazyku.

Fajčenie, alkohol a cukry, ale aj niektoré lieky

Nezdravé dietetické zlozvyky narúšajú rovnováhu mikroflóry ústnej dutiny a prispievajú k dehydratácii. Mikroflóru môžu narušiť aj lieky, často napríklad antibiotiká.

Objavili ste biely povlak na mandliach?

Ak sa biely povlak okrem jazyka vyskytne aj na mandliach, s najvyššou pravdepodobnosťou ide o prejav infekcie, a to:

• Hnisavá angína s typickým bolestivým prehĺtaním, horúčkou a zväčšenými uzlinami
• Vírusová infekcia hrdla spojená s kašľom, nádchou alebo bolesťou svalov – povlak zvykne byť menej výrazný
• Chronické zápalové ochorenie mandlí vytvára na mandliach zapáchajúce ložiská – čapy

Biely povlak na mandliach sprevádzaný bolesťou hrdla a vysokými teplotami je obvykle prejavom bakteriálnej infekcie.

Môžete si pomôcť sami alebo treba ísť za lekárom?

Biely povlak na jazyku nemusí nutne indikovať vážnejší zdravotný problém. Bežný povlak na jazyku by mal zmiznúť po jeho dôkladnom vyčistení a zlepšení ústnej hygieny. V takomto prípade sa tiež nevyskytuje horúčka, bolesti a ďalšie príznaky.

Lekára by ste však mali vyhľadať, ak biely povlak na jazyku sprevádzajú nasledujúce signály:

1. Povlak je krémovo-biely, hrubý a nedá sa zotrieť
2. V ústach máte tiež bolestivé vriedky alebo opuchy
3. Biely povlak sa vyskytuje aj na mandliach (väčšinou s horúčkou a bolesťou hrdla)
4. Máte problémy s prehĺtaním alebo zápachom z úst

Ako sa bieleho povlaku na jazyku zbaviť

Existuje viacero metód, ktoré sa priamo odvíjajú od príčin vzniku povlaku:

1. Správne čistenie jazyka

Pravidelné čistenie zubov (2 x denne) by malo zahŕňať aj očistenie povrchu jazyka. Použiť na to môžete mäkkú kefku alebo špeciálnu škrabku na jazyk. Pri čistení jazyka postupuje od zadnej časti smerom k špičke. Zaradiť môžete aj vhodné ústne vody.

2. Dostatok tekutín

Prijímanie dostatku tekutín zabraňuje vysychaniu úst, a teda podporuje tvorbu slín. Tie majú v ústnej dutine dôležitú samočistiacu funkciu.

3. Úprava stravy a životosprávy

Vyhýbajte sa nadmerne sladeným potravinám, alkoholu, ale aj cigaretám. Zaradiť zároveň môžete potraviny, ktoré podporujú zdravú mikroflóru, s dostatkom vlákniny a probiotík.

4. Liečba infekcií

Ak je biely povlak na jazyku spôsobený kvasinkovou infekciou, tá si vyžaduje antimykotickú liečbu pod dohľadom lekára.

5. Pravidelné kontroly u zubára

Absolvujte preventívnu prehliadku u zubára raz ročne. Vo vašej ústnej dutine môže odborné oko odhaliť aj ďalšie príčiny tvorby povlaku na jazyku.

---

Biely povlak na jazyku môže byť často neškodný, no neradno ho podceňovať. Preventívna prehliadka a tiež profesionálna dentálna hygiena dvakrát do roka pomôžu udržať vašu ústnu dutinu v stopercentnom stave.

Objednajte sa k nám ešte dnes!